{"id":417,"date":"2015-10-27T15:29:50","date_gmt":"2015-10-27T15:29:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/?page_id=417"},"modified":"2015-10-27T17:22:46","modified_gmt":"2015-10-27T17:22:46","slug":"proiezioni","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/proiezioni\/","title":{"rendered":"Le Fasi di una Proiezione"},"content":{"rendered":"<p>Le proiezioni nel Judo si suddividono in 3 fasi fondamentali, imprescindibili l&#8217;una dall&#8217;altra e necessarie per svolgere correttamente la tecnica di proiezione. Queste 3 fasi sono :<\/p>\n<ul>\n<li>Squilibrio ( Kuzushi )<\/li>\n<li>Adattamento ( Tsukuri )<\/li>\n<li>Proiezione ( Kake )<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_467\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fasi-proiezione.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-467\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-467 size-medium\" src=\"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fasi-proiezione-300x149.jpg\" alt=\"fasi proiezione\" width=\"300\" height=\"149\" srcset=\"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fasi-proiezione-300x149.jpg 300w, http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fasi-proiezione.jpg 318w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-467\" class=\"wp-caption-text\">Le fasi della Proiezione<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">Prima Fase, <strong>Lo Squilibrio (Kuzushi)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Per poter spostare l&#8217;avversario e rompere la sua posizione di difesa \u00e8 necessario attraverso questa prima fase esercitare uno &#8220;squilibrio&#8221;. Kuzushi ( o rompere &#8211; deformare ) si pu\u00f2 eseguire in otto direzioni principali e siccome ogni tecnica di proiezione richiede una direzione ed uno squilibrio specifico \u00e8 necessario adoperarsi per apprendere il meglio possibile questo tipo di tecnica.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Seconda Fase,<strong> L&#8217;adattamento (Tsukuri)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L&#8217;adattamento viene svolto da Tori subito dopo la prima fase dello squilibrio, questa fase \u00e8 necessaria per potersi posizionare nella posizione ideale per lo svolgimento della <em>successiva proiezione.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Terza Fase, <strong>La Proiezione (Kake)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La terza fase, ovvero la proiezione \u00e8 l&#8217;atto di proiettare l&#8217;avversario o Uke, viene eseguita subito dopo Tsukuri, se le fasi precedenti sono state svolte correttamente, la Proiezione risulter\u00e0 sicuramente pi\u00f9 efficace o comunque efficace.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le proiezioni nel Judo si suddividono in 3 fasi fondamentali, imprescindibili l&#8217;una dall&#8217;altra e necessarie per svolgere correttamente la tecnica di proiezione. Queste 3 fasi sono : Squilibrio ( Kuzushi ) Adattamento ( Tsukuri ) Proiezione ( Kake ) Prima Fase, Lo Squilibrio (Kuzushi) Per poter spostare l&#8217;avversario e rompere la sua posizione di difesa <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/proiezioni\/\">Leggi di pi\u00f9 &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/417"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":475,"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/417\/revisions\/475"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.judoclubsansepolcro.it\/main\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}