Il Glossario, ovvero tutta la terminologia che ti serve per comprendere meglio questo sport. In questo caso si tratta nientemeno (almeno per la maggior parte) che la traduzione di termini dalla lingua giapponese, visto che nella maggior parte dei casi, sia il nome della tecnica che della posizione o della azione eseguita, corrisponde alla traduzione giapponese letterale del movimento eseguito o della posizione assunta:
A
Ai: Unione
Aka: rosso
Arashi: tempesta
Ashi: piede
Ashi guruma: ruota sulla gamba
Ashi waza: tecniche di gamba
Atemi waza: tecniche di attacco ai punti vitali
Ayumi ashi: camminare normalmente
B
Barai (harai): Spazzare
Bogyo waza:Tecniche di difesa
C
Chokuritsu shisei: posizione eretta, tenendo i talloni uniti
D
Dan: grado
De ashi barai: spazzare il piede avanzante
Do: via, metodo di vita
Do jime: soffocamento al tronco
Dojo: luogo per apprendere la via
Dori: prendere, afferrare
E
Eri: Bavero
Eri jime: strangolamento con il bavero
Eri seoi nage: proiezione con il dorso per un bavero
F
Fusegi: difesa
Fusen gachi: vittoria per abbandono
G
Gaeshi (kaeshi): rovesciare, contrattaccare
Gaeshi waza (kaeshi waza): rovesciare, contrattaccare
Gake: Agganciamento
Gari (kari): Falciare
Gatame (katame): Controllo
Geiko (keiko): Allenamento
Gi: mente
Go: rompere, bloccare. Difesa
Go kyo: cinque principi
Go no sen: principio del contrattacco
Goshi (koshi): Anca
Guruma (kuruma): Ruota
Gyaku: Inverso
Gyaku juji jime: strangolamento incrociato con presa inversa
H
Hadaka jime: strangolamento a mani nude
Hairi kata: forme di entrata, forme per arrivare ad un controllo
Hajime: cominciate
Hane makikomi: saltare arrotolandosi
Hanma: tecnica terapeutica
Hansoku make: sconfitta per squalifica
Hantei: decisione
Happo no kuzushi:8 squilibri fondamentali
Hara: addome, ventre
Hara gatame: controllo con il ventre
Harai goshi: spazzare con l’anca
Harai tsurikomi ashi: spazzare con il piede tirando e sollevando
Hidari: sinistro
Hiji: gomito
Hiji otoshi: proiezione per i gomiti
Hikidashi:Tirar fuori dall’equilibrio
Hishigi: teso
Hiza: ginocchio
Hiza guruma:Ruota sul ginocchio
Hiza kashira: rotula del ginocchio
Hon: fondamentale
Hon gesa gatame: controllo a fascia fondamentale
Hoten jime: strangolamento girando sul fianco
I
Inn: negativo
Ippon: Punto
Ippon Seoi Nage:proiettare sul dorso da un punto
Itsutsu no kata: forma dei cinque
J
Jidai: periodo
Jigo hontai: posizione fondamentale di difesa
Jikan: tempo
Jime (shime): strangolamento
Jin: uomo, persona
Jita yu wa kyoei: amicizia e mutua prosperità
Jokai: tecnica di massaggio
Joseki: lato d’onore
Ju: cedevole, morbido
Ju jutsu: arte della cedevolezza
Ju no kata: forma della cedevolezza
Judo: via della cedevolezza
Judogi: indumento per la pratica del judo
Judojo: luogo per la pratica del judo
Judoka: praticante del judo
Juji: a croce
Jujutsukas: chi pratica il J.J.
Jutsu: arte
K
Kachi: vittoria
Kagari geiko (kakari geiko): allenamento speciale (con resistenza)
Kai: società, centro
Kaiten ukemi: caduta rotolata
Kakae Jime:strangolamento per abbraccio
Kakato: tallone
Kake: il momento della proiezione
Kakke ai: esercizio di unione di tutte le proprie forze nella proiezione; studio della proiezione.
Kami: dei, al di sopra
Kami shiho gatame: controllo su quattro punti da dietro
Kannuki gatame: controllo del braccio di traverso
Kansetsu waza: tecniche di lussazione alle articolazioni
Karate: mano vuota
Kashira: la testa
Kashira gatame: controllo della testa
Kata: forma, esercizio per lo studio di elementi interiori della pratica dello judo.
Kata gatame: controllo alla spalla
Kata guruma: ruota sulle spalle
Kata ha jime: strangolamento ad ala
Kata juji jime: strangolamento incrociato con un braccio
Kata osae gatame: controllo immobilizzando la spalla
Katame: controllo
Katame no kata: forma dei controlli
Katate jime: strangolamento con una sola mano
Kawazu gake: agganciamento attorcigliando la gamba dell’avversario
Keiko: allenamento.
Keikoku: penalizzazione
Kendo: via della spada
Kenjutsu: arte della spada
Kesa gatame: controllo a fascia
Ki: energia
Kiai: concentrazione dello spirito attraverso un grido
Kiken gachi: vittoria per abbandono
Kime: estrema decisione.
Kime no kata: forma della decisione
Kion Kumi Kata:Presa fondamentale
Kito ryu: scuola di ju jutsu
Ko budo: le forme di combattimento con armi (nunchaku, tonfa, sai, ecc.)
Ko soto gake: piccolo agganciamento esterno
Ko soto gari: piccola falciata esterna
Ko uchi gake: piccolo agganciamento interno
Ko uchi gari: piccola falciata interna
Ko uchi makikomi: piccolo arrotolamento interno
Kodokan: luogo per la ricerca della via
Kogeki shisei: posizione di attacco
Kohaku shiai: combattimento, fra bianchi e rossi
Kokoro: spirito, atteggiamento mentale
Kokyu: la respirazione
Komi: dentro, all’interno
Koshi guruma: ruota d’anca
Koshiki no kata: forma delle cose antiche
Kuatsu o Kwappo: tecnica di rianimazione
Kubi: la testa
Kubi nage: proiezione per la testa
Kuchiki Daoshi:crollo dell’albero tarlato
Kumi Kata:Prese
Kuzure kami shiho gatame: variante del controllo su quattro punti da dietro
Kuzure kesa gatame: variante del controllo a fascia
Kuzure yoko shiho gatame: variante del controllo su quattro punti di lato
Kuzushi: squilibrio
Kyoshi: grado di insegnante
Kyoshi: posizione inginocchiata con un ginocchio alzato
Kyu: classe
Kyuba no michi: via dell’arco e del cavallo
Kyusho: punti vitali del corpo
M
Ma ai: la giusta distanza
Ma sutemi waza: tecniche di sacrificio sul dorso
Mae: avanti
Mae Mawari Ukemi:caduta rotolata in avanti
Mae Ukemi:caduta in avanti
Mairi: l’azione di resa
Maitta: mi arrendo
Maki tomoe: arrotolamento circolare
Makikomi: arrotolarsi dentro
Mata: coscia
Mate: fermi
Mawarikomi:ruotare all’interno
Migi: destro
Mochiage otoshi: sollevare e proiettare con entrambe le braccia
Mokusa: metodo di cura per mezzo di bruciature con fiore di artemisia
Morote: entrambe le mani
Morote Gari:falciare con entrambe le mani
Morote Jime:strangolamento a due mani
Morote Seoi Nage:lancio sul dorso con due prese
Mune gatame: controllo del petto
N
Nage: lancio
Nage no kata: forma delle proiezioni
Nage waza: tecniche di proiezione.
Nami juji jime: strangolamento incrociato con presa normale
Naname: diagonale
Ne kata: metodo per portarsi a terra
Ne waza: tecnica al suolo
Nogare kata: forma dei rovesciamenti
O
O: grande
O guruma: grande ruota esterna
O soto gari: grande falciata esterna
O soto guruma: grande ruota esterna
O uchi gari: grande falciata interna
Obi: cintura
Obi otoshi: proiezione con presa in cintura
Obi tori: prendere la cintura
Ogoshi: grande anca
Oikomi:entrare all’interno velocemente
Oki kata: metodo per rialzarsi
Okuri ashi barai: spazzare entrambi i piedi
Okuri eri jime: strangolamento con entrambi i baveri
Omote: diritto, nello stesso senso
Osae: bloccaggio, immobilizzazione
Osae komi: immobilizzazione
Osae waza: tecniche di immobilizzazione
Otoshi: caduta (sul posto)
R
Randori: pratica, esercizio libero.
Randori no kata: esercizio di forma che comprende il
Nage e il Katame no kata
Rei: Saluto.
Rei no kokoro: spirito del rispetto.
Rei no shikata: forma del saluto
Renraku waza: tecniche in combinazione.
Renshu: allenamento
Renzoku Waza:tecniche di attacco continuo
Ritsurei: li saluto eseguito dalla posizione eretta
Ryo: due
Ryu: Scuola
S
Sabaki: girare, spostarsi
Sankaku: triangolo
Sasae tsurikomi ashi: trattenere il piede tirando e sollevando
Seiryoku zen’yo kokumin taiiku no kata: esercizio di forma basato sul principio della massima efficienza
Seiza: la posizione inginocchiata
Sen: principio dell’attacco, iniziativa
Sen no sen: attaccare nel momento dell’attacco dell’avversario
Sensei: Maestro
Senshuken: campionato
Seoi: Dorso
Seoi nage: lancio con l’uso prevalente del dorso
Seoi otoshi: lancio con l’uso prevalente del dorso con caduta sul posto
Shiai: incontro arbitrato.
Shibori waza: tecniche di strangolamento
Shihan: da imitare
Shiho: quattro punti, direzioni
Shikko: camminare sulle ginocchia
Shime waza: tecniche di strangolamento
Shin: mente, spirito
Shinban: arbitro
Shinken shobu waza: tecniche del combattimento reale
Shintai: spostamenti, modi di camminare
Shisei: posizioni
Shizen hontai: posizione naturale fondamentale
Shobu: combattimento
Sode: manica
Sode Guruma Jime:strangolamento con rotazione delle mani
Sode Tsurikomi Goshi:Colpo d’anca pescando e sollevando con la manica
Sotai renshu: allenamento a due (senza resistenza)
Soto: esterno
Soto makikomi: arrotolamento esterno
Sukui nage: proiezione a cucchiaio
Sumi: angolo
Sumi gaeshi: rovesciamento nell’angolo
Sumi otoshi: caduta nell’angolo
Sutemi waza: tecniche con il sacrificio dell’equilibrio del corpo per proiettare l’avversario
Suwari Seoi:Sollevare sul dorso su entrambe le ginocchia
T
Tachi rei: saluto in piedi
Tachi waza: tecniche eseguite dalla posizione eretta
Tai: corpo
Tai otoshi: caduta del corpo
Tai sabaki: spostamenti del corpo con rotazione
Tama Guruma:ruota a palla
Tanden: baricentro del corpo, 3 cm. sotto l’ombelico
Tandoku renshyu: allenamento da soli
Tani otoshi: caduta nella valle
Tanto:pugnale
Tatami: materassine in paglia di riso pressata
Tate: di fronte
Tate shiho gatame: controllo frontale su quattro punti
Tawara: sacco
Tawara gaeshi: rovesciamento del sacco
Te: mano
Te waza: tecniche di braccio e mano
Tekubi: polsi
Tenjin shin’yo ryu: scuola di ju justu
Tobi Komi:saltare dentro
Tokui waza: tecnica preferita
Toma: distanza lontana, circa m. 1,50
Tomoe nage: proiezione a cerchio
Tori: colui che esegue e conclude l’azione
Tsugi ashi: camminare tenendo un piede sempre dietro l’altro
Tsukkomi jime: strangolamento spingendo direttamente
Tsukuri: preparazione dell’attacco
Tsuri: tirare e sollevare
Tsuri goshi: colpo d’anca sollevando
Tsuri komi goshi: colpo d’anca tirando e sollevando
U
Uchi: interno (colpire)
Uchi makikomi: arrotolamento interno
Uchi mata: colpire internamente
Uchikomi: ricerca del contatto.
Ude garami: avvolgere il braccio
Ude hishigi hara gatame: controllo del braccio teso con l’addome
Ude hishigi hiza gatame: controllo col ginocchio al braccio teso
Ude hishigi juji gatame: controllo a croce del braccio teso
Ude hishigi ude gatame: controllo del braccio teso con le braccia
Ude hishigi waki gatame: controllo del braccio teso con l’ascella
Uke: colui che subisce l’azione
Ukemi: rottura dell’equilibrio (caduta)
Uki gatame: controllo fluttuante
Uki goshi:colpo d’anca fluttuante
Uki otoshi: caduta fluttuante
Uki waza: tecnica fluttuante
Ura: rovescio
Ura nage: proiezione rovesciata
Ura shiho gatame: controllo su quattro punti da dietro al rovescio
Ushiro goshi: colpo d’anca all’indietro
Ushiro ukemi:caduta all’indietro
Utsuri goshi: colpo d’anca in contrattacco
W
Waki: ascella
Waki gatame: controllo con l’ascella
Waki otoshi: proiezione con l’ascella
Wakizashi:Spada compagna
Waza: tecnica.
Waza ari: mezzo punto
Y
Yakusoku geiko: esercizio con proiezioni alternate
Yama: montagna
Yama arashi: tempesta sulla montagna
Yawara: cedevolezza, armonia, antica scuola di ju jutsu.
Yo: positivo
Yoko: laterale
Yoko gake: agganciamento laterale
Yoko guruma: ruota sul fianco
Yoko otoshi: caduta laterale
Yoko shiho gatame: controllo su quattro punti dal fianco
Yoko sutemi: tecniche di sacrificio sul fianco
Yoko tomoe: proiezione a cerchio sul fianco
Yoko ukemi: rottura di caduta laterale
Yoko wakare: separazione sul fianco
Yon (shi): quattro
Yoroi kumiuchi no jidai: periodo dei combattimenti con l’armatura
Yusei gachi: vittoria per superiorità
Z
Zanshin: corretta attenzione, continuità dell’attenzione,
prima, durante e dopo l’azione
Zarei: saluto in posizione inginocchiata
Zempho kaiten ukemi: caduta rotolata avanti
